ANSIEDADE, COMO VENCER ESSE MAL

A ansiedade é um mal que que atinge milhões de pessoas ao redor de mundo e pode desencadear uma série de problemas em nossa saúde. Não é possível ter qualidade de vida quando a ânsia é como um vulcão em erupção, nas nossas emoções.

Sendo assim, nesse estudo bíblico vou lhe mostrar:

• Os Sintomas da Ansiedade;
• O que Bíblia fala sobre ela?;
• Com controlá-la?;
• Como Vencê-la?

       Sintomas da Ansiedade

As causas da ansiedade são diversas (Provérbios 12:25). No entanto, situações estressantes tendem a torná-la mais evidente, como: primeiro dia de trabalho, problemas financeiros, problemas conjugais, desemprego, carência afetiva, etc.

A ansiedade possui dois tipos de sintomas: os físicos e os psicológicos. A tabela a seguir foi retirada do tuasaude.com – sintomas de ansiedade – e mostra quais são cada um deles.

Essa tabela nos mostra que a ansiedade é algo que precisa da nossa atenção e cuidado, pois ela pode desencadear uma série de problemas em nossa saúde, de uma forma geral.

Ansiedade na Bíblia

Em seu ensino, o Senhor Jesus sempre procurou deixar claro que não há a necessidade de vivermos consumidos pela ansiedade (Lucas 12:22-25). O motivo?

Ele nos mostra que se Deus Pai cuida das aves, das flores, e da natureza de uma forma geral, Ele jamais deixará de cuidar dos seres humanos que são a parte mais valiosa da criação.

O apóstolo Paulo reforça essa afirmação, ao declara que se Deus não poupou Seu Filho, para nos abençoar, como não cuidará de nossas necessidades terrena?(Romanos 8:32).

Não temos um Deus indiferente as nossas necessidades, pelo contrário, ele está “casado” conosco. É seu prazer cuidar de nós.

Como Controlar a Ansiedade?

O Senhor Jesus nos ensina que para controlar a ansiedade precisamos buscar em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça (Mateus 6:33). Isso significa prioridades. Ou seja, para a inquietação é preciso tirar o foco das necessidades e colocá-los na providência divina.

Observe o exemplo do povo de Israel no deserto. O Senhor Deus sustentou o seu povo em um lugar de morte. Durante os 40 anos que viveram naquele ambiente árido e infrutífero, não faltou comida, nem água. Nem tampouco eles foram consumidos pelo calor e pela chuva (Neemias 9.21).

A promessa do Senhor permanece de pé. Davi confiava nisso. Ele acreditava que por mais severa que fosse a crise, o Senhor estaria ao seu lado. (Salmos 23.1,4)

Não se deixe levar pela demanda sufocante do mundo. Mantenha os olhos no Reino de Deus e no Deus do Reino. A sua alma será inundada pela tranquilidade e pela paz.

Como Vencer a Ansiedade?

No corre-corre diário muitos cristãos estão cedendo a tentação e se tornam pessoas ansiosas. Mas não é esse o tipo de vida que o Senhor quer para nós. Para vencer a ansiedade precisamos de uma vida de oração fervorosa. Esse é o conselho bíblico. 

Orar (Filipenses 4:6,7).

Uma vida de oração é uma vida de intimidade com Deus. Alguém que é íntimo de Deus sabe o que fazer com a ansiedade: Lançá-la sobre o Senhor (1 Pedro 5:7).

Através da oração, da súplica (pedido insistente e humilde, frequentemente desesperado) e das ações de graças (gratidão) podemos nos esvaziar diante do Senhor, então Ele tira o fardo das nossas costas e coloca sobre as dele.

Ele pega o nosso fardo pesado e nos dá, de volta, um que é leve (Mateus 11.30). Moldado por ele. Carregado de paz, confiança e milagres.

Conclusão

Não seja uma pessoa ansiosa. Desenvolva uma vida de oração e de relacionamento profundo com Deus. Os frutos desse relacionamento serão a paz, confiança, segurança (Provérbios 13:12).

As suas noites de sono serão tranquilas e seus dias cheios de energia e motivação. Você não precisa viver a vida de maneira solitária. O Senhor quer te ajudar.


Deus abençoe!

Diego Nascimento